كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين
تعليمكرةالقدمللمبتدئينيتطلبالصبروالتفانيوالتركيزعلىالأساسيات.هذهالرياضةالجميلةتحتاجإلىفهمالمبادئالأساسيةقبلالانتقالإلىالمهاراتالمتقدمة.فيهذاالمقال،سنستعرضالخطواتالأساسيةلتعليمالمبتدئينكيفيةلعبكرةالقدمبشكلصحيح.كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين
1.البدءبالأساسيات
قبلأيشيء،يجبتعليماللاعبينالمبتدئينالقواعدالأساسيةللعبة:-كيفيةالتحكمبالكرةباستخداممختلفأجزاءالقدم-الموقفالصحيحللجسمأثناءاللعب-أساسياتالتمريرواستقبالالكرة-مفاهيمبسيطةعنالمراكزالمختلفةفيالملعب
2.تطويرالمهاراتالفردية
بعدإتقانالأساسيات،يمكنالتركيزعلى:-المراوغة:تعليمحركاتبسيطةأولاًثمالتدرجإلىالأكثرتعقيداً-التسديد:التركيزعلىالدقةقبلالقوة-التحكمبالكرة:تمارينلتحسينلمسةالكرةالأولى-اللياقةالبدنية:تمارينبسيطةلتحسينالقدرةعلىالتحمل
3.تعليمالعملالجماعي
كرةالقدملعبةجماعية،لذامنالمهمتعليم:-مفهومالتمريروخلقالمساحات-أساسياتالدفاعوالهجومالجماعي-التواصلبيناللاعبينعلىأرضالملعب-فهمأدوارالمراكزالمختلفة
4.استخدامالألعابالمصغرة
الألعابالمصغرة(مثل3ضد3أو4ضد4)تساعدالمبتدئينعلى:-تطبيقالمهاراتفيمواقفمشابهةللمباراةالحقيقية-تحسيناتخاذالقرارالسريع-زيادةعددلمساتالكرةلكللاعب-تطويرالفهمالتكتيكيالمبكر
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين5.التركيزعلىالمتعةوالتعلم
منالمهمجداً:-جعلالتدريباتممتعةوتحفيزية-تقديمتغذيةراجعةإيجابية-تشجيعاللاعبينعلىالمحاولةدونخوفمنالخطأ-تكييفالتدريباتحسبمستوىكللاعب
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين6.السلامةوالإحماء
لاتنسَتعليمالمبتدئين:-أهميةالإحماءقبلأيتدريب-استخدامالمعداتالمناسبة(أحذية،واقياتالساق)-شربالماءبانتظام-الاستماعإلىجسدهموتجنبالإفراط
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئينختاماً،تعليمكرةالقدمللمبتدئينرحلةممتعةتتطلبالتركيزعلىالأساسياتأولاً،ثمالتدرجفيالصعوبة.المفتاحهوالصبروجعلالعمليةالتعليميةممتعةوتحفيزية،معالتأكيدعلىالقيمالرياضيةمثلالعملالجماعيوالروحالرياضية.
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين